روحانياتمنوعات

أفضل7 خطوات في تحسين لغة الجسد

 

أفضل7 خطوات في تحسين لغة الجسد 

 

أفضل 7 خطوات في تحسين لغة الجسد ، لغة الجسد هي لغة تلقائية يعبر بها الجسد ردوده و إنفعالاتة أثناء حدوث موقف  .

 

و تختلف هذه اللغة من شخص لآخر و من موقف إلي موقف .

 

من الأمور المهمة للغاية أن الطريقة التي تعبر بها عن أنفسنا عندما نكون مع الآخلاين هي الطريقة التي نريد أن يرانا و يميزنا بها الآخرون .

 

علي سبيل المثال : عليك أن تحاول جاهدا تقديم نفسك بأفضل صورة ممكنة وأن تكون شخصا جديرا بالتذكر و شخصا يريد الآخرةن العمل و التواصل معه .

 

فالطريقة التي نعبر بها عن أنفسنا كلا من العناصر المرئية و غير مرئية .

 

فلغة الجسد التي تستخدمها أثناء محادثة رئيسك المباشر في العمل تختلف بالطبع عن لغة الجسد المستخدمة في محادثة بعض الأصدقاء المقربين.

 

و لتحسين لغة الجسد لديك لابد و أن تكون على دراية كاملة بلغة الجسد الأساسية الخاصة بك، فينبغي عليك بأن تعلم كيف تجلس، و كيف تستخدم يدك أو ساقك أثناء الحديث.

 

و للحصول على المزيد من المساعدة فعليك بأن تكمل هذه المقالة حتى نهايتها فسوف نعرض لك أبسط الخطوات الهامة التي تساعدك في تطوير لغة الجسد.

 

ما هى خطوات تحسين لغة الجسد ؟

 

 

 

يوجد العديد من الخطوات الهامة التي تساهم في تطوير و تحسين لغة الجسد الخاصة بكل فرد،

 

 و منها:

 

فك الذراعين

 

مراعاة التواصل البصري

 

التخلص من التوتر

 

الإبتعاد عن كافة الحركات العصبية

 

فتابع معي أيها القارئ لكي تتعرف علي أفضل 7 خطوات في تحسين لغة الجسد.

 

 

من أفضل7خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

1- فك الذراعين و تجنب إشتباكهما

 

 

 

تشابك الذراعين يشير إلي إستياء الفرد و توتره الشديد ، لذلك يجب تدريب النفس علي فك الذراعين باستمرار.

 

يجب أن تحرص علي تجنب تشابك الذراعين حتي إذا كنت تفعلها بشكل تلقائي .

 

 

 

من أفضل 7 خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

2- التخلص من التوتر الزائد

 

 

 

إذا أردت أن تتخلص من التوتر ، فعليك بأخذ قسطا بسيطا من الراحة و المرح .

 

أحرص أيضا علي مقابلة أصدقاءك و مشاركاتهم في بعض النكت الظريفة .

 

فلا مانع من مشاركتك للآخرين في الضحك و المرح و لكن أحرص علي ألا تكون أول من يضحك علي فكهاتك .

 

فعليك أن تنتظر أولا لكي تستوعب رد فعل الآخرين ، حتي لا تضع نفسك في موقف محرج .

 

فيمكنك أيضا أن تبتسم علي بعض النكت التي يلقيها الآخرين من الأشخاص حتي تكون شخصا أكثر إيجابية .

 

من أفضل7خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

3- أحرص علي الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم

 

 

 

فالجلوس أو الوقوف في شكل مستقيم يعكس علي ثقة الشخص في نفسه أمام ألآخرين .

 

لكن عندما يجلس أو يقف الشخص بشكل منحني أو مائل فهذا يدل علي شعور الشخص بعدم الراحة و الأرتباك و يؤدي ذلك إلي التخوف الشديد .

 

 

 

لذلك من الضروري أن تدرب نفسك علي الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لأنها من أهم الامور التي تساعدك علي تحسين لغة الجسد بالشخص أمام الآخرين .

 

 

 

من أفضل 7 خطوات في تحسين لغة الجسد : 

 

4- أحرص علي مراعاة التواصل البصري أثناء محادثة الآخرين

 

أحرص علي التوزيع الجيد للتواصل البصري علي جميع الأفراد الذين تتحدث معهم .

 

التواصل البصري بالفعل يساهم في الاتصال الجيد بين المتحدث و المستمع .

 

فيجب مراعاة عدم التحديق الزائد حتي لا يشعر المستمع بالخجل أو الخوف .

 

في أول الامر سوف تجد صعوبة بالغة في تطبيقه نظرا للحرج الشديد .

 

لكن مع الأستمرار في التدريب ستتمكن من النجاح في التواصل البصري مع الآخرين .

 

 

 

 من أفضل7خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

 

 

5- الحرص علي المسافات البينية بينك و بين الآخرين

 

 

 

لا تتعمد الإلتصاق المباشر بالآخرين ، تجنبا لحدوث تشتيت و كذلك منعا للإحراج.

 

 

 

من أفضل 7 خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

6- الأبتعاد عن الحركات العصبية

 

يجب الابتعاد عن إصدار حركات عصبية التي تعكس التوتر الشديد .

 

مثل : الهز الدائم للسيقان أو النقر بشكل متكرر علي الطاولة أو طقطقة الأصابع .

 

فيجب التخلص من الخوف و القلق حتي لا ينتقل هذا الشعور للطرف الآخر .

 

فحاول أن تسترخي و العمل علي إبطاء حركات الجسد حتي تنجح في تحقيق الثبات و الاتزان .

 

 

 

من أفضل7 خطوات في تحسين لغة الجسد :

 

7- تجنب الحديث السريع و الغير مفهوم

 

 

 

عندما يكون الشخص متوتر و في حالة خوف شديدة فيبدا علي الفور بإطلاق بعض الكلمات السريعة و الغير مفهومة .

 

سوف ينعكس للآحرين أنك في حالة توتر شديد ، لذا يجب تدريب نفسك علي الإيبطاء في خروج الألفاظ و الكلمات من الفم حتي يستطيعوا فهمها .

 

 

 

 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button