صحة وطبعالم حواءمنوعات

الحمل مابين الألم والأمل

الحمل ما بين الألم والأمل

 

الحمل هبه من الله تعالى يهبها لمن يشاء من عباده

ومما لاشك فيه ان من اكثر الاوقات فرحه للزوجين وسعاده ،

هو الوقت الذي يبشر ان فيه حمل الانثى خصوصا في جنينها الاول ،

فهي حقا فرحه لا تقارن بأي فرحه أخرى

ولكن كأي تجربه في الحياه لها وجهان احدهما هو الالم ،  والاخر هو الامل ،

دعونا فى هذا المقال نكشف اوجه الالم والامل للحمل والولاده .

 

اعراض الحمل

متى تبدأ المراه بالتفكير في انها حامل

تبدأ المراه في التفكير بانها حامل عند حدوث بعض الاعراض من اهمها  على الاطلاق هو ، تاخر وغياب الدوره الشهريه

حيث يعد تاخر الدوره الشهريه من اهم مؤشرات الحمل للمراه

لأن تحلل البويضه لدى المراه ، وتحلل بطانه الرحم معها ، ونزولها في صوره دم الحيض ، اكبر دليل على عدم وجود حمل .

وذلك لان البويضه في هذه الحاله لا تتحلل الا اذا لم يتم تخزينها .

في حاله تم تخصيب البويضه لا تتحلل بل تنتقل و تتحرك الى بطانه الرحم و تستمر في النمو دون التحلل مما يتسبب في عدم نزول دم الحيض

وللذلك يقال انها اكثر المؤشرات شيوعا لحدوث الحمل

ولكن من الجدير بالذكر ان تاخر الدوره الشهريه قد يكون بسبب شيء اخر غير الحمل مثل تغير بعض الهرمونات لدى المراه

اعراض الحمل لدى المراة

 

 

الشعور ببعض التعب والارهاق

حيث يعتبر الاحساس بالتعب والارهاق لدى المراه في بدايه الحمل عرض طبيعي جدا عند معظم السيدات بسبب تغيربعض

الهرمونات ونسبها و حدوث بعض التغيرات التي تطرا علي الجهاز التناسلي خاصه على الرحم

انتفاخ  والتهاب الثدي في بدايه الحمل

من الطبيعي جدا حدوث بعض الالتهابات والانتفاخ الثديين لدى المراه وقد تبدا ظهور هذا العرض باكرا في بدايه الحمل منذ بدايه الاسبوع الاول او الثاني للحمل

 

الصداع

شعور المراه بالصداع هو عرض طبيعي جدا منتشر بين السيدات خاصه في مرحله بدايه الحمل وذلك لعده اسباب منها

التغير المفاجئ في بعض الهرمونات في الجسم وارتفاع بعضها

وزياده تدفق الدم واندفاعه لدى الانثى للوصول الى البويضه المخصبه حتى يتم تغذيه الجنين

تقلب المزاج

وذلك بسبب تغير الهرمونات لدى المراه في بدايه مرحله الحمل مما جعلها اكثر تغير للحالة النفسية بصفه عامه وسريعه او ما يعرف باسم تقلب المزاج

حيث يزداد الشعور لديها بالاعياء في بعض الاحيان ويتم وصفها احيانا بالحساسيه المفرطه وزياده البكاء بطريقه ملحوظه

علاوه على ذلك خوفها على الجنين الذي يعتبر في الاسابيع الاولى عنصر جديد عليها غير مفهوم واحساسها بالمسئوليه تجاهه خاصة في الحمل الاول

 

التبول بشكل متكرر

يعتبر التبول بشكل متكرر من اكثر الاعراض شيوعا خاصة في بدايه الحمل

ومن الجدير بالذكر ان العرض يزداد مع مرور الوقت

حيث ان حجم الجنين يبدا مع مرور الوقت في زياده وزياده حجم الجنين يزداد حجم الرحم الذي بدوره يزيد في الضغط على المثانه فبالتالي يتسبب في شعور الام بالحاجه الى التبول بشكل متكرر

 

الام البطن والشعور بالانتفاخ

تحدث بعض التقلصات في اسفل البطن بشكل متكرر و احيانا يصحبها الشعور بالانتفاخ بعض الشيء وذلك بسبب التغيرات في الهرمونات داخل الجسم

وتتشابه هذه الاعراض بعض الشيء مع الاعراض التي تحدث عن بدايه الدوره الشهريه

 

النفور من بعض انواع الطعام واشتهاء البعض الاخر

لاسباب غير معروفه تميل المراه الى اشتهاء بعض انواع الطعام ورفض بعض انواع الطعام الاخر و احيانا يستمر هذا الشعور طول فتره الحمل بدون اسباب معروفه

وهذا الشعور غير مضر الا اذا اختل التوازن الغذائي للام بسبب هذا الشعورمما يؤثر بالسلب على صحة الجنين والام

لذا يجب على المراه مرعاة ان تحافظ على نظام غذائي متوازن

الشعور بالامساك

وذلك بسبب التغيرات الهرمونيه في جسم المراه والتي تؤثر بالسلب دائما على جهازها الهضمي مما يسبب بعض الاضطرابات مثل الشعور بالامساك

 

انتفاخ الغشاء المخاطي واحتقان الانف

بسبب زياده نسبه الهرمونات لدى المراه وزياده نسبه تدفق الدم التي تسبب غالبا في حدوث انتفاخ للغشاء المخاطي بالانف و احتقان في الانف وهذا يتسبب في انسداد الانف نوعا ما

 

 طرق معرفه الحمل

عند شعور المراه بالاعراض السابقه او بعض منها يجب عليها ان تبدا في اجراء فحص الحمل

و تنقسم طرق فحص الحمل الى نوعين هما

اجهزه الكشف المنزلي

وهو اسهل طرق للكشف عن الحمل وهو جهاز بسيط جدا يتم شراءه من الصيدليه ويعمل باستخدام قطرات البول

ويقوم بالكشف عن الحمل في غضون دقائق قليله من استخدامه لا تتعدى تقريبا من خمس دقائق

 اختبار الدم

وذلك بالذهاب الى معمل التحاليل و اخذ عينه دم وتحليلها

ايضا هذا النوع من الاختبارات يعتبر سريع في ظهور النتيجه وهو اكثر دقه من النوع السابق

و يمكن اجراء فحوصات الحمل بعد اليوم الاول من غياب الدوره الشهريه وينصح دائما بالانتظار اسبوع او اكثر للحصول على نتائج اكثر

 

 

مراحل الحمل وتكون الجنين

تنقسم مراحل الحمل لدى الانثى الى ثلاث مراحل وهم

مراحل الحمل في الشهور الاولى

مراحل الحمل في الشهور الوسطى

مراحل الحمل في الشهور الاخيره

دعونا نتعرف على كل منهم بشيء من التفصيل

اولا مراحل الحمل في الشهور الاولى

تبدا هذه المرحله واعراضها من الاسبوع الاول من الحمل بدايتها من تخصيب البويضه في الانثى بالحيوان المنوي من الذكر

وبعدها تبدا البويضه في التكوروالتكاثر الى ان تكون عده طبقات التي تحمل في بعض السوائل المهمه لنمو وحمايه الجنين

ثم تستكمل تلك الطبقات النمو لتكوين بعض الاعضاء خلال المراحل القادمه

ومن الجدير بالذكر ان كل طبقه تقوم لاحقا بتكوين عضو معين في جسم . ويبدا ايضا ظهور شكل مبدئي لكل من المشيمه والحبل السري

وصولا الى الاسبوع السادس بعد مرور حوالي 40 يوم يبدا قلب الجنين الذي يتكون في الطبقه الوسطى من طيقات البويضه بالنبض بصوره بسيطه

و تظهر بعض الاعضاء و فتحات الانف والعين و تبدا براعم الاطراف في الظهور بعض الشيء و تظهر فتحه صغيره للاذن

في الاسبوع التاسع يبدا رحم الام بالاتساع بسبب زياده نمو الجنين عن طريق امداده بالمغذيات من الحبل السري والمشيمه

وفي الاسبوع العاشر يظهر فتحات العين ويزداد طول الذراع وتظهر كل من اصابع اليد والقدم

وفي الاسبوع الحادي عشر يكتمل نمو بعض اعضاء الجنين مثل الكلى و الكبد والرئه ويبدا كل منهم بالقيام بوظيفته

ثم تنتقل الى الاسبوع الثاني عشر يوشك فيه الاعضاء على اكتمال نموها

فيه الجنين يبدا بالحركه بشكل بسيط نوعا ما وفي نهايه الشهر الثالث يكتمل نمو الراس ويتكون غطاء رقيق جدا بعض الشيء يغطي الجلد

و يبدا الجنين باصدار اصوات بسيطه ويمكن في نهايه هذه المرحله زياره الطبيب وتحديد نوع الجنين عن طريق اجراء بعض الفحوصات البسيطه

 

 

مراحل الحمل في الشهور الوسطى

المرحله الثانيه من بدايه الشهر الرابع لنهايه الشهر السادس

تبدا هذه المرحله من الاسبوع السابع عشر وتنتهي عند الاسبوع الثاني والعشرين

وفيها يمر الجنين بعد ةالتطورات ويمكن في هذه المرحله سماع نبضات الجنين بشكل واضح و يبدا الرحم في الاتساع ليتحمل التطورات الحديثه في اعضاء الجنين والحجم الزائد والوزن الزائد ايضا

فيظهر على الام بعض العلامات مثل زياده حجم البطن

و تظهر ماده دهنيه تغطي جلد الجنين تقوم هذه الماده ايضا بتسهيل عمليه الولاده على الام وتحافظ على الجنين اثناء فتره بقائه في السائل الامينوسي

وفي الاسبوع الثاني والعشرون تقوى حاسه السمع عند الجنين لذلك دائما ينصح الاطباء الام في هذه المرحله بفتح حوار دائم مع الجنين و يستطيع الجنين سماع صوت الام وحديثها معه

مراحل الحمل في الشهور الاخيره

المقصود بالشهور الاخيره هنا هي بدايه الشهر السابع حتى نهايه الشهر التاسع او مايعرف بموعد تحديد الولاده او من الاسبوع الثالث والعشرين وحتى موعد الولاده

والجنين في هذه المرحله يكون شبه مكتمل النمو حيث تبدا حركته تزداد و تشعر بها الام

وفي نهايه هذه المرحله يبدا في النزول الى منطقه الحوض و يكون قد اكتمل نموه ويصل وزنه في هذه المرحله من ثلاثة الى خمسة كيلو جرام

و يتسع عنق الرحم تمهيدا للولاده

 

 

ما لا يجب على الحامل اكله في شهور الحمل

اللحوم النيه والمصنعه

اللحوم النيه مثل اللحوم والدواجن غير المطهي جيدا او اللحوم المصنعه مثل اللانشون والبسطرمه وغيرها يحذر الاطباء المراه الحامل من اكلها لما بها من بكتيرياتضر الام والجنين

الالبان والجبن الغير مبستره

بعض انواع الالبان والجبن الطريه الغير مبسترة التي عادة ما تحتوي على بكتيريا ايكولاى والليستيريا

وهذه الانواع ينصح بعدم اكلها لانها قد تسبب تشوهات للجنين وفي بعض الاحيان تسبب الاجهاض

 

الاسماك عاليه الزئبق

الاسماك التي تحتوي على نسبه عاليه من الزئبق او التي من اشهرها الماكريل يحذر الاطباء من تناول هذه الاسماك اثناء فتره الحمل

بسبب نسبه الزئبق بها مرتفعة و قد تؤثر على الجهاز العصبي للجنين

 

البيض النيي

يحذر الاطباء المراه الحامل من تناول البيض الني او الغير مطهي جيدا لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا  التي تؤذي الجنين

 

التمر

يعتبر التمر من المنشطات الطبيعيه للرحم و يسهل عمليه الولاده لذلك ينصح الاطباء بعدم تناوله الا في الشهور الاخيره من الحمل ويتجنب تناوله في الشهور الاولى

 

الموالح

الموالح مثل المخللات و غيرها من الاطعمه شديده الملوحه التي تسبب ما يعرف بتسمم الحمل

 

المشروبات الغازيه والكافيين

تعد المشروبات الغازيه من اكثر الاشياء خطوره على الجنين و تحتوي على نسبه عاليه جدا من السكريات لذلك ينصح الاطباء باستبدالها بالفاكهه

اما الكافيين فان زياده نسبته في الجسم يؤثر سلبا على الجهاز العصبي للجنين

 

الخضروات المنشطه للرحم

هناك بعض الخضروات تعتبر منشطة للرحم مثل البقدونس والشبت والنعناع والقرفه

يجب على الام تجنب تناولها وتحديدا في الشهور الاولى من مرحله الحمل لانها قد تسبب الاجهاض

واحيانا ينصح بتناولها في المرحله الاخيره من الحمل

 

الحميه الغذائيه القاسييه

قد تقع بعض الامهات في مشكله اتباع حميه غذائيه قاسيه نوع ما خاصه لان وزن الام اثناء الحمل يبدا في زياده ملحوظه

ولكن هذه الحميه الغذائيه القاسيه قد تتسبب في نقص بعض العناصر الغذائيه والفيتامينات داخل جسم المراه مما يضر بصحة الحامل والجنين معا

 

عادات  تضر الجنين في الشهور الاولى للحمل

ممارسه الرياضه العنيفه

السفر الغير مريح لمسافات طويله

خاصه السفر البري في الطرق الغير مهيئه

حمل الاشياء الثقيله

ممارسه الاعمال المنزليه الشاقه

التدخين

تدخين الام او وجودها في مكان به مدخنين قد يتسبب في الاجهاض للام

التعرض للكيماويات و الغازات السامه

التعرض لبعض انواع الاشعه مثل الاشعه السينيه و الاشعه تحت الحمراء التي قد تسبب احيانا في تشوهات الاجنه

تناول العقاقير والمواد الكيميائيه بدون امر الطبيب

لان هذه الادويه ربما تنتقل الى الجنين عبر المشيمه مما يؤدي الى المشاكل الصحيه للجنين

 

 

 عادات تفيد الجنين اثناء فتره الحمل

عادات تفيد الجنين
عادات تفيد الجنين

من اهم هذه العادات الحركه

حيث اثبتت الدراسات العلميه ان الحركه تساعد الام على التقليل من متاعب الحمل

وتسعادها هي وجنينها على اكتساب الوزن المناسب للام والجنين دون الافراط في تناول الغذاء

تحسين الحاله المزاجيه للام و تقلل ايضا من فرص الاصابه ببعض الامراض المتعلقه بالحمل التي من اشهرها ما يعرف باسم سكر الحمل

تساعد الام ايضا في العوده ل توازنها الطبيعي بعد الولاده

 

التمارين الرياضيه المسموح بها اثناء فتره الحمل

مما لا شك فيه ان بعض النساء يفضلون ممارسه بعض التمارين الرياضيه اثناء فتره الحمل لما لها من اثار ايجابيه على صحه الام والجنين مثل

اكتساب الوزن المناسب للام والجنين

وتحسين المزاج الام وغيرها من المميزات

من اهم هذه التمارين المسموح بها اثناء فتره الحمل

السباحه

تعتبر السباحه من التمارين المفيده جدا للحامل وهي غير مرهقه حيث انها تساعد على استرخاء الجسم و تقلل الضغط على الذراعين والقدمين بصوره كبيره مما يقلل حدوث التورم

ولكن ينصح عدم ممارسه السباحه في فترات زمنيه طويله حتى لا تصاب الام والجنين بالارهاق

 

المشي

يساعد المشي على حفظ الام للياقتها البدنيه و يمكن ممارستها في اي مكان دون الحاجه الى الذهاب لصالات الرياضه

فقط ينصح بارتداء حذاء مناسب للمشي وعدم بذل مجهود كبير فيه

 

تمارين الاطاله

ينصح الاطباء بممارسة تمارين الاطاله خاصه انها تساعد على التقليل من تشنجات العضلات

 

ممارسه تمارين الايروبكس

تمارين بدورها تعمل على تقويه الجسم والقلب مما يعود بالايجاب على صحه كل من الام والجنين

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: