منوعات

اكتشف الحمام و فوائده

اكتشف الحمام و فوائده

الحمام المغربي

يشتهر المغرب بحماماته، حيث يمكننا الاستمتاع

بجميع مزاياه في بيئة مريحة تجمع بين الساونا

والسبا.  العملية بأكملها نشطة للغاية، بالإضافة

إلى التدليك و شد البشرة ، فهي تتيح لك الشعور

بأنك أكثر نضارة من أي وقت مضى.

لتحقيق أقصى استفادة من جلسة الحمام الخاص

بك ، يجب أن تسمح لنفسك بعدة ساعات “اضافية”

حيث الهدوء والاسترخاء في موعد.

 ابحث عن الوقت المناسب

في جدولك ، حدد موعدًا مع نفسك وقبل كل شيء،

لا تتوقع أي شيء مرهق بعد جلسة الحمام. الهدف

هو قضاء يوم من الاسترخاء والتفكير في نفسك فقط.

يوفر الحمام إحساسًا كاملًا بالرفاهية على مستوى

الجسم والروح.

علاج الحمام المغربي

علاج الحمام المغربي هو رحلة استرخاء للجسد والروح

إلى الحمام ( الحمام التركي ) الذي يمكن أن يحتوي على

العديد من المتغيرات، ولكنه سيتألف دائمًا من تطهير

الصابون الأسود، وتقشير البشرة باستخدام قناع kessa

او الليفة المغربية، وقناع الطين الطمي المعدني ،

وإماهة كاملة للجفاف بشرة.

وتتمثل فوائده في:

  1. تجديد الجلد الميت

سافون بيلدي في الحمام لغسل وتنظيف الجسم

 بعد زيارة الحمام ، قد تدرك أن نظام التقشير الشخصي

الخاص بك كان أقل من ذلك بكثير.  سيتم تنظيف جسمك

بالكامل بصابون أسود يعرف باسم سافون بيلدي. لا تقلق

عندما تبدأ لفات الجلد الميت التي تشبه المعكرونة في

التلاشي!  هذا العلاج يجلب حياة جديدة لبشرتك، ويتركها

ناعمة ومحاربة مظهر الشيخوخة.  إنه نظام رائع لإزالة

الرؤوس السوداء والعيوب الأخرى أيضًا.

  1. استرخاء العضلات

 اعتمادًا على حجم الحمام الذي تزوره ، سيكون هناك

العديد من الغرف بدرجات حرارة مختلفة.  تحتوي معظم

الغرف على غرف تصبح أكثر دفئًا ودفئًا أثناء تقدمك في

المبنى.  اقضِ بعض الوقت في أكثر الغرف حرارة باستخدام

دلاء أو برك من الماء الدافئ لتقليل التوتر في عضلاتك.

قد لا تدرك حتى مقدار الضغط الذي كنت تحمله في كتفيك

والعودة من النوم في الأسرة الخارجية. توفر العديد من

الحمامات خدمات تدليك بتكلفة إضافية، ولا يمكنك أبدًا

أن تخطئ في ذلك. تحتوي معظم الحمامات على غرفة

مخصصة للبخار ، تشبه إلى حد كبير حمامات البخار.

تأكد من قضاء بعض الوقت هنا لتخفيف ممرات مجرى

الهواء. يساعد هذا الجزء من الحمام على فتح تجاويف

الأنف وتقديم بعض الراحة البدنية للالتهابات الجيوب

الأنفية أو نزلات البرد ، وهي أمراض نموذجية لرحلة طويلة.

  1. زيادة تدفق الدورة الدموية

 يؤدي التقشير والتدليك والبخار الدافئ بشكل طبيعي إلى

زيادة تدفق الدورة الدموية. إن تدفق الدم إلى دماغك وأعضائك

وأسفل أطرافك له مجموعة واسعة من الفوائد الصحية – من

نمو الخلايا إلى خفض ضغط الدم. فائدة أخرى لزيادة الدورة

الدموية هي بشرتك النديّة. تدفق الدم يجدد نمو الجلد

ويحارب العدوى.من المهم الحفاظ على الدورة الدموية

في الاعتبار بعد يوم طويل من السفر أو لفترة طويلة ثابتة.

  1. اتصال العقل والجسد

 إلى جانب الجانب الجسدي للاسترخاء، ستختبر عند زيارة

الحمام ، وقد تلاحظ زيادة الوضوح في تفكيرك. منذ فترة

طويلة هي المعتقدات التي لا ترتبط جسدنا ودماغنا. مع

راحة البال، والاستنشاق بعمق والزفير البطيء، ستصبح

أكثر استعدادًا لمواجهة اليوم التالي من الاستكشاف.

 لتحقيق أقصى استفادة من تجربة الحمام الخاص بك، قم

بإجراء تغيير نظيف للملابس ، وشامبو وبلسم خاص بك إذا

لم يكن الحمام تقليديًا في متناول اليد ، ولباس سباحة إذا

كنت ترغب في أن تكون تجربتك الأولى أكثر تواضعًا.  امنح

نفسك الوقت الكافي للاسترخاء ، مع تخصيص ساعتين

إلى ثلاث ساعات للتجربة الكاملة ، اعتمادًا على ما إذا

كنت ستسعى إلى علاجات إضافية.

مراحل الحمام

 يعتبر الحمام من أفضل التجارب لجسمك بالكامل. تتمثل

الفوائد في القضاء على الأوساخ والبكتيريا الضارة مع

الاسترخاء العميق لجسمك وعقلك بالكامل.  يمكن أن

يختفي التوتر والتوتر المتراكمان على مدار الأسابيع بهدوء

ويتركان الغرفة للاسترخاء الذي تستحقه.

  • جهز جلستك

 في الحمام التقليدي ، ستكتشف ما بين غرفتين إلى

أربع غرف بدرجات حرارة وكثافة مختلفة.  العنصر الأول

للحمام الجيد هو الحرارة ، 100٪ مشبعة بالماء ، تزداد

كلما اكتشفت الغرف المختلفة ، تصل إلى 50 درجة مئوية.

المبدأ هو التبديل بين الغرف المختلفة لتنشيط الدورة الدموية.

 عندما تصاب بالبرد ، يسهل الحمام التنفس عن طريق تحرير

الجيوب الأنفية ومسالك الأنف.  كما أنه يوفر فوائد لتسكين

آلام العضلات الناتجة عن الروماتيزم ، خاصة عندما ننهي

جلسة الحمام بحمام ساخن.

 يعتبر الحمام مثاليًا عندما تكون مرهقًا أو متعبًا ، جسديًا أو

معنويًا ، بعد التمرين ، أو فقط لتجد نفسك في بيئة مريحة مع الأصدقاء.

  • ترطيب

 من يطلب الحرارة يطلب الجفاف، ترطيب جسمك بشكل

صحيح هو أحد المفاتيح للاستمتاع بالفوائد المتعددة للحمام.

  تذكر إحضار زجاجة مياه وشرب بانتظام لتعويض فقد الماء.

لتحديث الجهاز المناعي وتنشيطه، خذ حمامًا بانتظام خلال

جلسة الحمام.  بالإضافة إلى كونها لطيفة حقًا، فإن الفوائد

الفورية هي تثبيت بشرتك واستعادة عافيتها بسرعة أكبر

بالإضافة إلى تعزيز نوم جيد.  اقرأ كبسولات أفكارنا ونصائحنا

لمعرفة كيفية ترطيب بشرتك.

  • طقوس الصابون الأسود

الحمام هو في الأساس فرصة لرعاية جسمك. إنه المكان

المثالي لأي نوع من الرعاية مثل قناع الرسول للشعر إلى

مقشر الجسم بالكامل.  بعد التعرق في غرفة البخار، يتم

التقشير باستخدام قفاز kessa من قبل مضيفة الحمام أو

صديق عزيز أو بنفسك في المنزل.  أولاً ، رطب بشرتك من

خلال حمام البخار وضع الصابون الأسود في جميع أنحاء الجسم.

  • تقشير الليفة المغربية

اترك خصائص الترطيب والتقشير تعمل لمدة عشر إلى خمس

عشرة دقيقة، واشطفها بالكثير من الماء وافركها بقوة باستخدام

الليفة المغربية الرطبة.  ثم يتم تنقية وتنظيف جسمك بالكامل.

تخلص الجلد من خلاياه الميتة وهو الآن ناعم جدًا. ستكون بشرتك

أكثر استجابة للرعاية التي ستتبعها.

  • المكافأة . زيت الأرغان النقي

أخيرًا ، دع البخار يتعامل مع جميع مخاوفك وتوتراتك

المستمرة.  استمتعي بالجو الشمسي ورائحة

الأوكالبتوس وشموع الديكور التي تعزز الاسترخاء والرفاهية.

 تقليديا ، ننهي الجلسة في غرفة مصممة للراحة حيث

يمكنك الاستمتاع بالمعجنات الشرقية وشاي النعناع لحمام مغربي رائع.

المصدر: egy4ever.com

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: