منوعات

وصفات تطويل الاظافر وتقويتها

وصفات تطويل الاظافر وتقويتها

وصفات تطويل الاظافر وتقويتها
وصفات تطويل الاظافر وتقويتها

يعد تطويل الاظافر وتقويتها من الضروريات لدي الكثير من النساء ، لأن الاظافر تعبر عن الصحه ، وتزيد من جمال اليد ،
والعديد من النساء تعاني من مشكله تقصف الاظافر ، وبطء نموها ،

علي الرغم من أن الاظافر طبيعيا تنموا حوالي ٢ مللي يوميا ،

لكن أحيانا يتسبب مجموعه من العوامل كالعمر ، والمشاكل الصحيه ، ونقص التغذيه وعوامل أخري في بطء معدل نموها ،
لذالك في هذا المقال ، سوف نقدم لكي مجموعه من الوصفات التي ستساعدك في تطويل الاظافر وتقويتها ، وتعزيز نموها بشكل صحي

، وبالتالي تبدوا يديك في مظهر صحي وجذاب .

وصفات تطويل الاظافر وتقويتها

الثوم

استخدام الثوم لتطويل الاظافر وتقويتها
استخدام الثوم لتطويل الاظافر

يمكنك الحصول علي أظافر طويله في مدة قصيره ، عن طريق إستخدام عصاره الثوم ، وتدليك الاظافر بها لمدة 5 دقائق قبل النوم.
و للحصول علي هذه العصاره عن طريق عصر الثوم واستخلاصها منه ،

أو عن طريف كسر فص من الثوم وتدليك الاظافر بمكان الكسر.

الليمون

استخدام الليمون للعنايه بالاظافر
استخدام الليمون للعنايه بالاظافر

 

يعمل الليمون علي تبييض الاظافر ،وتقويتها ،ويجعلها تبدو لامعه وصحيه أكثر ، وذالك عن طريق الآتي:-

قومي بغسل أظافرك باستخدام فرشاه أسنان ، وخل وبعض الماء؛ لإزاله ما تراكم عليها من الغبار والمواد الاخري.
ثم قومي بنقع اظافرك في عصير الليمون الطازج لمدة عشر دقائق ،

ثم قومي بغسل يديكي بالماء والصابون
ويفضل ترطيب اليدين باستخدام كريم ترطيب خفيف بعد غسل البشره
كرري هذه العمليه مرتين أو ثلاثه أسبوعيا ، للحصول علي أفضل نتائج تطويل الاظافر وتقويتها.

الزبده

الزبده للعنايه بالاظافر
الزبده للعنايه بالاظافر

تحتوي الزبده علي مجموعه كبيره من الڤيتامينات ، مثل ڤيتامين E , وڤيتامين A , وڤيتامين C , والتي تعمل علي ترطيب الاظافر وتقويتها ،

وتساعدك أيضا في الحصول علي اظافر مثاليه وبراقه،
وذالك عن طريق الآتي:-

دلكي أظافرك باستخدام قطعه صغيره من الزبده  لمده دقائق قليله قبل النوم يوميا ،

ومع تكرار هذه العمليه لمدة اسبوع ستلاحظي الفرق.

زيت السمك

زيت السمك
زيت السمك

تحتوي الأسماك علي الاوميجا 3 أو ما يعرف ب زيت السمك ، وهذا ولامع

 أثبت فاعليته في تطويل الاظافر وتقويتها ، لما يحتويه من أحماض دهنيه غير مشبعه ،
ويمكنك الاستفاده منه في تطويل الاظافر وتقويتها عن طريق طريقتين:-

الأولي:-

تدليك الاظافر بزيت السمك لمدة عشر دقائق يوميا لمده اسبوع.

الثانيه :-

شرب زيت السمك مره واحده أسبوعيا ، فهو بجانب مسؤليته عن تطويل الاظافر وتقويتها ،

فقد أثبتت الابحاث أهميته في الوقايه من بعض أنواع السرطان.

الطماطم مع زيت الزيتون

الطماطم مع زيت الزيتون للعنايه بالاظافر
وصفه الطماطم مع زيت الزيتون

تحتوي الطماطم علي كميه كبيره من البروتين ، والتي بدورها تساعد في تغذيه الاظافر ونموها ،وجعلها سميكه ولامعه ،
كما أن الطماطم تحتوي علي بعض الڤيتامينات المغذيه مثل :-
ڤيتامين C , وڤيتامين A .
كل ما عليكي للحصول علي أفضل نتائج تطويل الاظافر وتقويتها هو :-
مزج ثلاث ملاعق كبيره من عصير الطماطم الطازج مع ملعقه واحده من زيت الزيتون ،

ثم تدليك الاظافر بالخليط لمدة عشر دقائق يوميا ، وستحصلي علي أظافر قويه ولامعه ،

كما أن الڤيتامينات ستساعد في زيادة نموها

زيت الزيتون مع عصير الليمون

استخدام الليمون مع زيت الزيتون
وصفه الليمون مع زيت الزيتون للعنايه بالاظافر

يحتوي زيت الزيتون علي ڤيتامين A ، وڤيتامين E ,  وڤيتامين K , وڤيتامين D ,
كما ان الليمون يحتوي علي ڤيتامين C ، الذي يعمل علي إزاله اللون الاصفر عن الاظافر ،ويساعدها  علي  النمو الصحي،

وللحصول علي أفضل نتائج تطويل الاظافر وتقويتها قومي بالاتي:-
قومي بخلط ثلاث ملاعق كبيره من زيت الزيتون ، مع ملعقه كبيره من عصير الليمون الطازج
ثم قومي بتسخين الخليط علي حراره هادئه لمدة دقائق ،
ثم أتركي الخليط حتي يصبح دافئ ، ويمكنك وضع يديك فيه،
ثم قومي بنقع أظافرك في الخليط لمدة ربع ساعه ،

ثم قومي بتدليكها باستخدام جزء من الخليط لدقائق  أخري، مع تكرار هذه الوصفه مرتين أسبوعيا.

اللبن

يحتوي اللبن علي مجموعه كبيره من العناصر الغذائيه ، والڤيتامينات ، والدهون ، والتي تعمل علي تطويل الاظافر وتقويتها ،

كما تعمل أيضا علي ترطيبها ، ويمكنك الحصول علي أفضل النتائج عن طريق :-
تدليك أظافرك باستخدام قطعه من القطن مشبعه باللبن الطازج ،

لمدة عشر دقائق يوميا ، ثم اخلدي للنوم ، واغسلي يديك اليوم التالي بالماء البارد والصابون.

الأفوكادو مع ماء الورد

الافوكادوا مع ماء الورد
وصفه الافوكادو مع ماء الورد

يعتبر الافوكادو من المغذيات الكبري ، التي تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات التي تحتاجها الاظافر لتعزيز نموها،
ويعمل ماء الورد علي تقويه الاظافر ، وإعطائها المظهر الوردي البراق ،
للحصول علي هذه النتائج قومي بالاتي:-
قومي بهرس ثمره الاڤوكادو جيدا بعد استخلاص البذور ومنها وتقشيرها ،

ثم اخلطيها في إناء مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، ثم ضعي العجينه الناتجه علي أظافرك لمدة 10 دقائق ،
ثم إغسلي يديكي بعد ذالك ، ويفضل ترطيبها باستخدام كريم ترطيب خفيف ، للحصول علي أفضل نتائج تطويل الاظافر وتقويتها.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند
زيت جوز الهند ل تطويل الاظافر وتقويتها

يحتوي زيت جوز الهند علي نسبه عاليه من ڤيتامين E , والذي يعرف بأفضل مضاد أكسده يحتوي علي خصائص علاجيه مفيده للبشره ، والأظافر ، والشعر .

كل ما عليكي هو تدليك الاظافر يوميا قبل النوم ، بإستخدام كميه بسيطه جدا من زيت جوز الهند ، مع التدليك برفق لمدة عشر دقائق ،

لكي تحصلي علي أظافر قويه ولامعه ،
كما أن ڤيتامين E سيساعد في زيادة معدل نموها.

زيت حبه البركه

استخدام زيت حبه البركه ل تطويل الاظافر وتقويتها
زيت حبه البركه ل تطويل الاظافر وتقويتها

زيت حبه البركه أو زيت الحبه السوداء ، يحتوي علي عنصرين مهمين جدا لتغذيه الاظافر والبشره ، هما
الثيموكيتون ، والنيجيلون

اللذان يحتويان علي مضادات أكسده طبيعيه ، تساعد في تحفيز نمو الاظافر وتقويتها ،
كل ما عليكي هو تدليك الاظافر بزيت حبه البركه، يوميا قبل النوم ،
وستلاحظي الفرق بعد أسبوع واحد من الاستعمال.

كما أن زيت حبه البركه يحتوي أيضا علي مضادات للحساسيه ، ومضادات للالتهاب البشره ، ويساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي

زيت بذور الكتان

يعد زيت بذور الكتان من المواد الممتازه ، والتي ستساعدك في تطويل الاظافر وتقويتها
وذالك لما يحتويه من الاحماض الدهنيه ، والمغذيات الاخري ، كڤيتامين B , والزنك ، والماغنسيوم ، والبوتاسيوم ،
وهذه العناصر ضروريه لصحه البشره ككل ، والأظافر بشكل خاص
كل ما عليكي هو تدليك أظافرك ، باستخدام زيت بذور الكتان لمدة عشر دقائق يوميا قبل النوم ،

ثم كرري هذه العمليه ثلاث مرات أسبوعيا.

البيوتين

البيوتين من المغذيات المهمه التي يحتاجها الجسم لإنتاج الكيراتين ، وهو البروتين الذي يدخل في تكوين الشعر والاظافر ،
وبالتالي نقص أو زياده نسبته في الجسم يؤثر علي نمو الاظافر ،
لذا عليكي الحصول علي كميات كافيه من البيوتين، إذا كنتي ترغبين في تطويل أظافرك وتقويتها ، وتغذيه الشعر أيضاً.

أمثله لأغذيه تحتوي علي البيوتين :-

اللوز ، الكبد ، البقوليات ، الطماطم ، السردين ، الشوفان ، البصل والجزر.

نصائح من أجل تطويل الاظافر وتقويتها ، والحفاظ عليها من التقصف.

تطويل الاظافر وتقويتها
تطويل الاظافر وتقويتها

إستخدام المبرد الخشبي في برد الأظافر ، وتجنب قضم الاظافر بالأسنان ؛ لأن ذالك يؤثر بشكل سلبي جداا علي نموها.

استخدام المبرد في إتجاه واحد أثناء برد الاظافر ، ولكن لا تقومي بتحريكه ذهابا وإياباً ؛

لأن ذالك يعمل علي إضعاف الاظافر ، عن طريق تكوين شقوق بسيطه فيها ، مما يجعلها أكثر عرضه للتقصف.

عدم الإكثار من إستعمال الأسيتون ؛ لأنه يسبب جفاف الاظافر ، وبالتالي يجعلها أكثر عرضه للكسر .

عدم إجهاد الاظافر ،باستخدامها كأداه لفتح المعلبات ، أو غيرها من الأشياء.

تناول الأغذيه التي تحتوي علي البروتين ،

وخاصة الكيراتين الذي يدخل كأساس في بناء الاظافر والشعر ، ونقصه قد يؤثر بالسلب علي كليهما.

التقليل من استخدام طلاء الاظافر ، وترك الاظافر لإعطائها فرصه صحيه للنمو ، ولإسترداد حيويتها.

تنظيف الأظافر بإستمرار ، وترطيبها باستخدام مرطب خفيف علي البشره ، مما يساعد في حمايتها من الجفاف.

إزاله الجلد الميت باستمرار حول الاظافر ،وذالك بعد نقع اليدين في ماء دافئ لمدة عشر دقائق ،

مما يساعد في تطويل الاظافر وتقويتها ، وإعطائها مظهر صحي وجذاب.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button