منوعات

أسباب الصداع وطرق علاجه

أسباب الصداع وطرق علاجه

عندما يتعلق الأمر ب علاج الصداع ، يمكن للأدوية تخفيف آلامك ، لكنها ليست الخيار الوحيد. إن تغيير نمط حياتك للسيطرة على التوتر أو تجنب المشغلات قد يكون جيدًا أيضًا.

قد تمنعك هذه التكتيكات  من الصداع. ما قد لا يصلح لشخص ما لصالح شخص آخر ، لذلك تحدث إلى طبيبك لمعرفة أفضل علاج لك.

أنواع مختلفة من الدواء علاج أنواع مختلفة من الصداع.

الصداع التوتري: مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بانادول ، تايلينول) ، الأسبرين ، إيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، نوبرين) ، أو نابروكسين عادة ما تساعد.

لكن كن حريص. تناول الكثير من هذه الحبوب يمكن أن يسبب صداع ارتداد يصعب علاجه.

إذا كنت بحاجة إلى تناول هذه الأدوية في كثير من الأحيان ، راجع طبيبك. لا تعطي الأسبرين لأي شخص أقل

من 19 عامًا – فهو يزيد من فرص إصابته بحالة خطيرة تسمى متلازمة راي.

الصداع النصفي: فئة واحدة من المخدرات ، تسمى أدوية التريبتان والديتان ، هي الدعامة الأساسية لعلاج الصداع النصفي.

وتشمل eletriptan (Relpax) ، lasmiditan (Reyvow) ، naratriptan (Amerge) ، rizatriptan (Maxalt) ، sumatriptan (Imitrex) ، zolmitriptan (Zomig) ، وغيرها.

يمكنك تناولها كحبوب أو طلقات أو بخاخ للأنف. وهناك شكل من أشكال الإرغوتامين ، يطلق عليه ديهيدروجوتامين (DHE) ،

ويعالج أيضًا الصداع النصفي. يمكنك الحصول عليها في صورة رصاصة أو رذاذ الأنف.

يمكن أن يساعد الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) أيضًا إذا كنت تتناولها عند أول علامة على الإصابة بالصداع النصفي.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تشمل أيضا ايبوبروفين ونابروكسين.

إذا كان لديك أربعة أو أكثر من أيام الصداع النصفي الشديدة أو الطويلة كل شهر ، فقد يقترح طبيبك أن تجرب الدواء وأشياء أخرى لمنع هجماتك. يمكن أن تشمل هذه:

  • أدوية ضغط الدم مثل بروبرانولول (Inderal) ، فيراباميل (Calan SR ، Isoptin SR) ، وغيرها
  • مضادات الاكتئاب
  • الأدوية المضادة للنوبات مثل توبيراميت (توباماكس)
  • مثبطات الببتيد المرتبطة بالجينات (CGRP) المرتبطة بالكالسيتونين مثل erenumab (Aimovig) و galcanezumab-gnlm (Emgality) و fremanezumab (Ajovy)
  • مرخيات العضلات
  • الاسترخاء وتقنيات الارتجاع البيولوجي
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي الخاص بك

تشمل أجهزة منع الصداع النصفي ما يلي:

  • Cefaly: يرسل جهاز الرأس الصغير هذا نبضات كهربائية عبر جبينك لتحفيز العصب المرتبط بالصداع النصفي.
  • SpringTMS أو eNeura sTMS: يعطي هذا الجهاز نبضًا مغناطيسيًا يحفز جزءًا من عقلك.يمكنك الاحتفاظ بها مقابل الجزء الخلفي من رأسك في أول علامة من الصداع.

  • gammaCore: يُعرف هذا الجهاز المحمول باليد أيضًا باسم محفز العصب المبهم موسعًا (nVS). عندما تضعه فوق العصب المبهم في رقبتك ، فإنه يرسل تحفيزًا كهربائيًا خفيفًا إلى ألياف العصب لتخفيف الألم.
  • الصداع العنقودي: مسكنات الألم البسيطة لا تفعل الكثير من أجل هذه ، لأنها لا تعمل بسرعة كافية. لكن الأطباء وجدوا أن استنشاق جرعات عالية من الأكسجين النقي يمكن أن يخفف من وطأتك. تساعد أدوية الألم مثل يدوكائين الذي يدخل داخل الأنف بعض الناس. قد تساعد أدوية التريبتان مثل الإرغوتامين أو السوماتريبتان (Imitrex) ، المعطاة في صورة لقطات ، إذا كنت تأخذها عند أول علامة على صداع عنقودي. غالبًا ما تعمل الأدوية الوقائية عند تناولها عند أول علامة على مجموعة جديدة من الصداع. تشمل الخيارات دواء ضغط الدم فيراباميل أو دورة قصيرة من الستيرويد مثل بريدنيزون.
  • صداع الجيوب الأنفية: تساعد مضادات الاحتقان والمضادات الحيوية عادة في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية.

تجنب مسببات الصداع

إذا كنت تعرف الأشياء التي تسبب صداعك – مثل بعض الأطعمة أو الكافيين أو الكحول أو الضوضاء – فحاول تجنبها. لمعرفة المزيد حول ما يجلب لهجماتك ، احتفظ بمفكرة الصداع التي تتضمن إجابات على هذه الأسئلة:

عندما يضرب الصداع ، جرب هذه الأشياء البسيطة لتساعد نفسك على الشعور بالتحسن:

  • استخدم علبة ثلج على جبينك أو فروة رأسك أو رقبتك.
  • تأخذ مدس OTC مثل اسيتامينوفين ، ايبوبروفين ، أو نابروكسين.
  • الحصول على بعض الكافيين.
  • اذهب إلى غرفة مظلمة وهادئة.

تجبير العظام

يمكن لأطباء العظام استخدام تقنيات التلاعب والأنسجة الرخوة على الرأس والرقبة والظهر العلوي.

الارتجاع البيولوجي والاسترخاء. يساعدك الارتجاع البيولوجي على التحكم في كيفية تفاعل مجموعات العضلات مع الإجهاد.

هذا قد يساعد في منع أو تخفيف الصداع التوتر.

العلاج بالإبر

أظهرت الدراسات أن هذه الممارسة المتمثلة في وضع إبر رفيعة في نقاط محددة على الجسم قد تساعد في تخفيف التوتر والصداع النصفي.

طب العقل والجسم

التنويم المغناطيسي والتنفس العميق والتصور والتأمل واليوغا قد يخفف الألم عن طريق مساعدتك في التعامل مع الإجهاد.

قد يكون من المفيد بشكل خاص للصداع التوتر. التنويم المغناطيسي أيضا قد يقلل من إدراكك للألم.

العلاج السلوكي المعرفي

يمزج العلاج المعرفي السلوكي التأمل والاسترخاء مع التعليم في التحفيز والسلوك وكيفية التعامل مع المشاعر.

بمساعدة أخصائي نفسي ، يمكنك تعلم تغيير الأفكار والمواقف السلبية وطريقة الاستجابة للتوتر.

قد تساعدك هذه المهارات في تجنب الصداع النصفي والصداع النصفي.

سم البوتولينيوم

المعروف باسم البوتوكس ، وهو علاج للتجاعيد ، وقد وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير لمنع الصداع النصفي المزمن لدى البالغين.

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر ، فيمكنك الحصول على لقطات البوتوكس في رأسك وعنقك كل 3 أشهر.

 

تابعونا علي جوجل نيوز اضغط هنا

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: